180天团队亲做！10件必做清单，设计师成长暗器

大家好，我是齐树伟

我们团队是坚持做高💎端设计领域的，这就面临着一个问题，很多设计师想要做这块，想来喜鹊，但是来了之后发现技术可以过关，但是服务很难同频，所以我一直很强势地在改变设计师原有的生活轨迹，分享我们团队的过程

·找到适合自己的着装表达

最近一直在聊的“美丽羞耻”，很好地概括了我对很多设计师的感觉，我经常面临的设计师不是技术不够好，而是不够大大方方，后来我理解到就是“对很多事情感到羞耻”，提出自己的方案觉得是羞耻的，发朋友圈是羞耻的，后来有一段时间我的团队一直在帮助每个人先找到自己的风格，释放个性

·每周保证3-5次运动

人还是需要成就感，找到适合自己的运动，保证一定的频率，多享受多巴胺奖励，特别是低谷期，就算你什么事情都没有达成，至少还有多巴胺奖励自己。

·找到自我独处的时间

我始终认为“放空”也是人生很重要的解压部分，所以你一定要有一个自己独处的空间，无论是自己的房间还是自己的汽车，都很重要。

·远离市井琐碎生活

总是愿意接触市井的事情：菜市场怎么砍价？谁家亲戚背后说我坏话？……强大的人是需要免疫很多情绪的，生活里那些很小的情绪就会放大。

·多阅读

这不用多说了，人的生活经验永远是有限的，阅读是成本最低的拓展认知深度的方式。

·每周至少发3篇朋友圈

很多人没有反思生活的习惯，但是强制的记录生活却会倒逼人的反思，我常说“未来一定是属于外向型人格”的，沟通肯定是可以练习的，从什么地方开始呢？我建议是从布置朋友圈开始。分享自己的新鲜生活、记录自己的快乐，都是简单日常的练习。

·以年为周期，深挖一个领域

一个领域里只有前百分之10的人，才能进入下一个更宽、更高的领域，但能进入前百分之10靠的不是天降大运，不是其他人都转行了，而是通过长时间，高专注度的深挖才能达成。