水媚蛙护肤课堂：为什么说80%的肌肤问题都是由缺水引起的？

每次说到肌肤问题，大家都会看到这样一句话：我们80%的肌肤问题都是由缺水引起的！像皮肤粗糙、紧绷、皱纹、失去弹性、脱屑掉皮这些问题，都是皮肤过于干燥的表现。

对于这些问题，通过补水去解决，我们比较容易理解。

可还有一类皮肤问题，看上去和皮肤干燥并没有什么关系。比如青春痘、黑头、粉刺、毛孔粗大，这些常见的皮肤问题，一般来说都是由皮脂分泌，或者说出油过多造成的。

包括皮肤敏感等等肌肤所有问题。

这和缺水有什么关系呢？

每个人都想拥有完美无瑕、吹弹可破的健康肌肤，到底什么样的皮肤才算完美呢？

首先，完美的皮肤是弱酸性，很多人都会有这个误区，认为皮肤和人体机体PH值一样，应维持略呈碱性，所以，大家要分清，皮肤PH值4.5—5.5之间才为健康完美肌肤，而人体机体PH值7.3—7.4为身体健康状态。其次，肤色方面：白里透红、亮泽明晰； 触感方面：持续微润、柔软、嫩滑、细腻、紧实、指按有弹性；免疫方面：不易损伤、过敏、自然修复快，具备抵抗外界损伤、侵害、疾病的免疫能力。

认识皮肤的组成结构，可以帮助我们了解皮肤问题出现时，到底是哪个部分有异常，从而进行针对性的改善。

皮肤分为三大层：表皮层、真皮层、皮下组织。

表皮又分为：

1、角质层——保护作用，抵抗摩擦、阻止体液外渗、抵御化学物质侵害。

由20-30层扁平无核的角化死细胞构成，呈鳞片状。

角化过程需28天，水分含量为15%-25%，低于10%以下，皮肤会干燥长细纹、皱纹。

2、透明层——保护、折射光线，防止水分、化学物质及电解质等通过。

有2-3层扁平无核地透明死细胞构成，呈无色透明状，光线可以透过，只有手掌、脚掌等角质层厚的部位皮肤才有此层。

3、颗粒层——由3-5层梭形或菱形扁平的活细胞构成。

角质层过度层，可以吸收外部营养物质，防止水渗透屏障作用，故可以存水分，对化妆品的有效性起着重要的作用。

4、棘细胞层——由8-12层细胞紧密结合在一起，细胞大且呈不规则的多边形，为表皮层

中最后一层。

其主要功能：吸收淋巴液的营养成分，供给基底层养分，协助基底层细胞分裂。

5、基底层——由单层的立方形至圆柱形细胞构成。

表皮层最下层，与真皮层呈波浪式相接。由黑色素细胞和基底细胞构成。

基底细胞有分裂繁殖能力，故又称生长层。每10个细胞中有一个黑色素细胞，可以吸收阻挡紫外线保护作用,黑色素细胞过度分裂，沉积，形成各种斑点，堆积在肌肤表层。

真皮层又分为：

1、乳头层——由疏松结缔组织，有球状的毛细血管和神经末梢，与表皮的营养供 跟体温的调节有很大关系。

脸部呈红或白，依部分血液量的多少而定，几乎所有的炎症，均与乳头层有关。

2、网状层——由较厚致密结缔组织构成，结缔组织纤维排列不规则，纵横交错成密网状， 使皮肤富有弹性和韧性。

由胶原纤维、网状纤维、弹力纤维组成，占真皮层95%。

最后就是皮下组织：厚度为真皮层的5倍，由疏松的结缔组织和脂肪小叶形成，含有动脉、静脉、汗 腺、神经及深部毛囊，是人体脂肪存放之地，所以亦称为皮下脂肪组织。

通过上面讲述的肌肤基础知识后，我们就会更快理解缺水导致的所有肌肤问题的原因。

皮肤所分泌的油，是皮肤的一种保护装备，既可以保护皮肤不受外界的损害，又可以防止皮肤水分蒸发，还能让我们的皮肤看上去有光泽。但我们的人体器官非常“聪明”，各个器官都有自我调节的能力。

而肌肤水油是一定比例的，大致分为20%的油脂和80%的水，当皮肤缺乏水分的时候，皮肤就会自动多分泌一些油脂皮脂。

就会出现以下问题：

1、毛孔粗大

皮肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛孔扩大。

2、黑头

黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。

3、粉刺

闭合性粉刺也是青春痘的一种，也就是还在皮肤里还没有“探出头”的粉刺。它主要是由死掉的细菌和多余的油脂堆积而形成的。多发于面部，为细小的皮下脂栓，表现为米粒大小的半球形白色小包，质硬，无自觉症状。

4、痘痘

痘痘（痤疮）的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

痤疮俗称青春痘，是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症。皮脂腺多开口于毛囊口，一旦毛囊口阻塞，过多的皮脂代谢产生的过多的脂肪酸的刺激以及封闭环境中过度增殖的痤疮丙酸杆菌的作用，使皮肤产生了炎症反应，因此痘痘的表现从轻到重是白头黑头粉刺、炎性丘疹和脓疱、囊肿和结节， 而发红和化脓的痘痘是有细菌感染存在的。

5、肤色不均

皮肤在太阳紫外线的照射下会在真皮层形成很多黑色素，经过新陈代谢，皮肤细胞一层一层地往上推移，黑色素也往上推移，堆积在表皮层上，如果我们的皮肤新陈代谢比较快，黑色素就会脱落，要肌肤缺水的时候，新陈代谢不会变慢了，就会堆积到表皮层，表皮层有的地方堆积的多，有的堆积的少，有的厚有的薄，就形成了肤色不均。

因此：

无论是皮肤干燥、紧绷、粗糙、失去弹性、脱屑，还是青春痘、黑头、粉刺、毛孔粗大，这些皮肤问题都是皮肤缺水的信号，都需要立即补水。

对于我们的皮肤来说，科学地补水，既增强了皮肤抵御外界侵蚀的能力，也增强了皮肤的自我调节能力。搞定了这两个关键能力，我们所有的皮肤问题解决起来也就都相对容易很多，所以补水是皮肤问题改善和护理的重中之重。