八通道混音睡眠播放器

人们经常抱怨噪声太大，让人无法安心睡眠，不能专心工作。可是，如果在睡眠时播放一段白噪声，却可以让大多数人安然入睡。噪声也可以催眠吗？

那么到底什么是“白噪声”？

由于白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，因此在物理学上把一种功率频谱密度为常数的随机信号称为白噪声（white noise），听起来类似于明亮的“嘶嘶”声。相对的其他不具有这一性质的噪声信号被称为有色噪声。

在生活中白噪声有什么用？

白噪声是一种理论建构良好的信号频率，就像全彩色白颜色的光频谱，白噪声充满整个人类耳朵可以听到的振动频率。研究表明,一个稳定、平和的声音，如白噪声，可刺激神经活动，提高大脑的工作效率，有助于治疗儿童的注意缺陷多动障碍(ADHD)。对于普通人而言，白噪声具备排除干扰与缓解焦虑两大功效，它不仅能够屏蔽人群的喧哗、工地的钻探声、汽车的喇叭声等令人讨厌的杂音，还可营造出更轻松愉悦、更具隐私感的工作氛围。人们对白噪声的要求千奇百怪，但最受欢迎的多是在自然环境中录制的“原音”，譬如海浪拍击礁岩的涛声、蟋蟀的低鸣、暴风的呼啸等。斯德哥尔摩大学的研究者最近针对51名患有轻度注意力匮乏症的中学生进行了一项实验，结果表明，将白噪声加入教室背景音乐之后，上述学生的课堂表现均有显著改善。