为什么洗澡时心情会变好？| 成年人的4个疗愈瞬间

这篇漫画的启发，来自于《叙事疗法实践地图》这本书，如果大家感兴趣，也可以去读一读。

而我读完之后，最大的感悟是：

同样的事实，因为不同的解读，就会释放出不同方向的力量。

我们每个人身上都有历史的痕迹，有着许许多多的故事，一旦故事中积极的资产被发现，向上的动力也就会源源不断。

就像是《星星口袋》这个小故事，我鼓励大家在每个闪光时刻里，及时将善意、感动或是快乐储存起来。

因为在未来某个困厄的时刻，我们将它们翻出来时，这些瞬间，会让自己再次形成积极有力的自我观念。

西华盛顿大学的Kate McLean教授也有同样的观点，他在《人格与社会心理学杂志》中发表的论文里写道：

“我们拿来讲述自己的故事揭示了我们自己，构建了我们自己，在人生的旅途中支撑着我们。”

一座房子坐落在某处，是没有意义的。你住进去，并把喜怒哀乐带进去，它的存在才有了意义。

人生的意义或许本就飘渺，但为人生赋予意义的过程，才是有意义的。

就像，你给这篇漫画点个「在看」，或者分享出去，它也就有了它的意义哦。

脚本 / 卢克

插画 / 兹兹

监制 / 五花鹿、陈毛毛

Reference:[澳]Michael·White《叙事疗法实践地图》