水媚蛙护肤课堂：该如何预防敏感肌，皮肤管理有妙招

大家知道什么是敏感肌吗？敏感肌肤的病理改变是角质层变薄、伴有破损，常见皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状。

首先，我们需要了解【皮肤过敏】和【敏感肌】的情况其实是不一样的

敏感肌肤是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性肌肤，就如同各种肤质都可能有老化肤质，痘痘肤质等，敏感肌肤一般有以下的皮肤特征：

1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）

2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热

3、容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。

敏感肌肤一般有以下的皮肤困扰：

1、容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等

2、严重的会出现红肿和皮疹

3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点

4、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑

5、保水能力差，皮肤紧绷干燥

6、突然出现很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘产品都无效

总的来说就是这类肤质很容易受到外界的影响而导致肌肤出现问题，那么这样的肤质应该怎么护理呢

敏感肌肤护肤技巧一：用温水洗脸

冷水或者热水洗脸很容易会因水温不适合导致敏感肌肤受到刺激，让这对于本来肌肤底子就十分脆弱的敏感肌肤来说无疑是件严峻的挑战，所以为了避免这样的情况发生，敏感肌肤的美妞记住要采用温水洗脸

敏感肌肤护肤技巧二：简单护肤原则

在选择护肤品时最好是遵行简单护肤的原则，尽量挑些刺激性小、性质温和的产品，清清淡淡、简简单单，就是最到位的护肤品了

敏感肌肤护肤技巧三：补水保湿

据研究证明，皮肤一旦干燥缺水会很容易导致肌肤的抵抗力下降，从而导致肌肤出现各种各样的肌肤问题

所以为肌肤补水保湿，不仅是为了保持肌肤水润，同时也是为了保持肌肤稳定的抵抗力。敏感肌肤的美妞在皮肤肌肤护理时，要注重肌肤补水保湿的护理

敏感肌肤护肤技巧四：别轻易去角质

角质层是敏感肌肤最安全且天生的保护膜，所以敏感肌肤的美妞最好是不要轻易去角质，可以选用一款具有清洁与去死皮双重功效的洁面产品，这样使用起来会比较没有风险发生。因为如果是使用去角质产品，会很容易导致肌肤越来越薄，变得越来越脆弱，所以这个方法不宜选择哦

每当进入换季，温差大的原因会让肌肤在这种时候容易干燥，所以在换季的时候你需要注意气温的下降或者回升，会让我们空气湿润度也在调整变动。这种天气变化会导致的皮肤干燥缺乏滋润，最容易产生过敏，既然换季容易导致过敏，那么该如何做才能更好地防止过敏的发生?

首先就是加强补水，洗完脸及时拍柔肤水水：用洗面奶洗完脸，在皮肤出现紧绷之前，赶紧拍上柔肤水。

水对于我们皮肤的作用从来就是补水，而是帮助肌肤二次清洁，疏通毛孔，为后续护肤品的吸收做准备。

其实说到补水，肯定离不开面膜，一周2-3次的补水面膜是少不了的，敷完面膜后的，精华，乳液，面霜是少不了的。

很多美妞喜欢敷完面膜后直接睡觉，有的敷面膜的时候，敷着敷着就睡着了。

需要提醒美妞们，敷面膜的时候水固然是补了，但是容易流失，为了更好地锁住面膜补给的水分，建议在敷完面膜后，日常护肤工作不要偷懒哦

随着夏天的到来，妞们上班或者宅家或者是逛街，都会选择空调房。但是，当我们长期在空调房里的时候，脸上水分就会容易被掏空，光喷雾已经不够用了，为了水润肌肤，建议美妞们可以条件允许的情况下，可以在办公室买个空气加湿器，给办公室坏境也“补补水”。

1.不化妆

很多美妞发现自己过敏后，皮肤依然在上妆，皮肤出现过敏，彩妆产品的刺激会加强过敏现象，不利于你的皮肤恢复和护理，所以如果有美妞发现你的皮肤已经开始有出现泛红和小颗粒的产生，请停止化妆。

2.饮食

比如有些人会对海鲜、酒类等过敏，那你要做的就是忌口!忌口!忌口！

3.粉尘

有些人会对一些花粉、空气螨、空气中的粉尘(装修等)过敏，尽量不在花粉、粉尘多的地方走动，还有就是勤洗床上用品，勤换洗衣物，避免生螨~

4.内分泌

作息紊乱、心里压力大、情绪低落等造成的内分泌紊乱也会增加皮肤过敏的可能，所以妞们平时还是需要，放松心情，早点睡觉、不熬夜以保证内分泌正常哦。

敏感肌主要表现为皮肤呈现红血丝，红肿，泛红同时伴随刺痛等皮肤症状，而导致皮肤敏感的原因，除了自身遗传因素，还有使用不合适的护肤品、过度祛角质，刷酸等护肤习惯。

如果说你是敏感肌肤或者问题肌，那么在日常护理的时候，第一步需要做的就是修复自身皮肤的皮肤屏障，皮肤屏障（皮脂膜）组成成分：是甘油三酯、神经酰胺、脂肪酸、胆固醇、角鲨烯、水，皮脂膜是存在于角质层内的一层透明的膜，主要作用是能保持皮肤水分不被流失，阻挡外来微生物侵入，调节炎症反应，是保护我们肌肤的第一道防线哦。