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日常练习-三九补一冬

中国国民间将冬至称为“交九”，也叫“数九”。从冬至后约一个月，就进入三九，这是一年中真正寒冷的季节，俗语“三九三，冻破砖”的说法。从冬至算起，每过九天算一“九”，八十一天结束，“九尽桃花开”，天气就暖和了，可以下地春耕。

从冬至开始就来进入一年中最冷的数九天，每九天是一个节点，一直数到九个九天后寒冬就算是结束了。

而在这寒冷的81天中，人们公认最冷的时间就是第三个九天，也就是常说的冷在三九。

三九天气候寒冷，民间有进补的传统，人们在这时往往会吃一些高热量和高能量的肉类，以积蓄能量，抵御寒冬。冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，

可以增加 营养 ，祛寒气、壮身体。

海参，自古以来就是名贵的滋补佳品！ 海参同人参、燕窝，鱼翅齐名，是世界八大珍品之一,

其营养价值非常高。