夏天到了，女生们又开始为了更瘦更美而重操减肥大业，试试红光光浴吧！

想要轻松减肥，不如试试红光光浴

夏天到了，女生们又开始为了更瘦更美而重操减肥大业，可是我们大多都陷入了“一直减肥，一直失败，一直减肥”的循环当中。那么有没有不需要这么痛苦，又能减肥成功的办法呢？其实是有的，红光光浴值得大家一试！

1.红光光浴可使腰围更小：研究者们对参加者进行持续四个星期635-680nm的光浴，并记录了参加者起始腰围和最后一天的腰围大小，研究结果表明，经过光浴后，参加者的腰围明显减少。

2.红光可使我们臀部和大腿更紧致：受试者们平均臀围减少了2.99英寸。在一项三盲测试中，研究人员设置对照试验组实验红光光浴是否对进行耐力训练的人有影响。结果发现，红光光浴可以有效减少受试者体内的脂肪。

3.光浴与运动结合，效果更佳。还有一项研究通过设置对照组对使用红光光浴和运动对64位20至40岁肥胖女性的影响。一组运动并接受了红光光浴，而对照组不接受红光光浴，只进行运动。研究结束，得出结论为结合红光光浴和运动比单纯运动要有效得多。

红光光浴在极短时间内能使脂肪细胞释放80％的脂质，可促进皮下脂肪脂质分解，从而使体重减轻和达到塑形效果。

看了这么多，相信大家心里应该清楚接下来应该做什么了吧？如果大家想要在短时间内完成自己的减肥大计，那么红光光浴，来试试看！