不用运动快速有效减肥——红光光浴#大健康#红光光浴#红光#种光光学

脂肪的堆积容易导致肥胖问题，而其中饮食多、饮食乱、运动少等都是肥胖问题的罪魁祸首。在肥胖的道路上，很多人控制不住嘴、迈不开腿，始终找不到解决的路径。如果你有同样的困惑，可以了解下红光，以及红光的减肥原理。

人体是由细胞组成的。细胞中线粒体对波长最长的红光的吸收最大，在红光照射后，线粒体的过氧化氢酶活性增加，细胞的新陈代谢加速。同时，红光的通，可以导致糖元含量增加，蛋白合成增加和三磷酸腺苷分解增加，从而加强细胞的新生，促进伤口和溃疡的愈合；同时也增加白血球的吞噬作用，提高机体的免疫功能。

红光光浴是对身体全方位进行照射。通过大面积、大剂量的全身照射后，身体减少了细胞氧化应激并刺激了细胞能量的产生（三磷酸腺苷或ATP）效率，直接消耗更多的卡路里，加快人体新陈代谢，起到辅助减肥效果。

减肥的过程需要持之以恒。如果采用红光光浴的形式，需要2周到4周，效果更明显。如果您坚持使用这一种方式，身体的综合代谢能力将得到有效提升，减肥的目的也自然达成。