假期归来重养生，别让健康放长假

7天长假结束

节后综合症又来困扰各位小伙伴

大家吐槽“还没玩痛快”的时候

别忘了假期仍有人坚守在岗位、忙个不停

现代年轻人的苦与累

默默无声之间化作了不良的生活习惯

日积月累就会成为身上的病痛

但是谁又能懂奋斗中年轻人的无奈呢？

无奈归无奈，我们还是要继续奋斗

朋友圈里大家的“夜生活”一个比一个更精彩啊！到处充满着青春的骄傲。小帝君身边就有很多朋友，有时候会熬夜到凌晨一两点，这样的话身体迟早会亮“红灯”要知道健康的体魄来自睡眠。

白天没胃口，晚上吃宵夜；

周末宅在家休息，一躺一上午，甚至一整天，也不下床吃饭；

喜欢冷饮，喜欢吃辣，喜欢点外卖，喜欢大鱼大肉……饮食方面的细节，一直都很容易被我们忽略，这些细节真的会影响到我们的健康。