凉风至，白露降，一壶好茶解秋燥！

白露时气候干燥，而燥邪易灼伤津液，使人出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等症状。预防燥邪伤人除了要多喝水、多吃新鲜蔬菜水果外，还宜多食百合、芝麻、蜂蜜、莲藕、杏仁、大枣等滋阴益气、生津润燥食物。减轻肠胃负担最养生的做法，便是饮茶。古人有“春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露”的说法。

秋季天气变化，时冷时热变化无常，就连空气都变得干燥，天气干燥易影响人的情绪，容易伤肺，诸多症状冒了出来，肺为娇脏，不耐寒热，喜润。秋天尤其要注重肺部的保养。秋天多饮品质纯正的好茶，补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺。茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防生病，健康养生。

秋季的第一个信号便是干燥，嗓子、皮肤、头发等都会出现不同程度的干燥问题，秋季喝茶，补水润燥的功效明显强于白开水，且茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。

夏天，空调、冷饮、生鲜、烧烤、啤酒……就成了现代人的生活必需品，夏季的生活习惯不仅使体内湿寒聚集，高负荷的运转给脾胃造成沉重的负担。喝茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。脾胃属土，是人体运化的核心，土生金，肺属金，扶土可以生金，因为，养脾健胃也是间接在养肺。