乐的洗护清洁盘点刷牙好处：做好这件小事

早上睡过头了没时间仔细刷牙，导致全天口气污浊；睡觉之前太累了不想刷牙，久而久之导致龋齿增长；对饮食没有讲究，生冷硬凉张口就来，导致牙周发炎……不少因“刷牙不科学”而产生的问题逐渐引起了人们的重视，据世界卫生组织最新统计，口腔疾病已被列为继癌症和脑血管疾病之后的第三大疾病。为了告别“牙齿亚健康”，有一件事必须做好，那就是“挑选一根适合自己的牙刷”。今天就来盘点一下“挑选好牙刷”的必要性，快快收藏起来，远离牙齿亚健康。

良好的刷牙习惯，有效远离口腔疾病

据专业报道称：口腔疾病除了影响咀嚼、说话等功能还会导致社交交往困难和心理障碍，更严重会危害全身健康，影响生命质量。而刷牙对于预防各种口腔疾病具有重要的作用。所以在工作再忙、生活再累的时候，也要保持每天刷牙的良好习惯，早晚坚持刷牙，也是在一定程度上防止细菌增生、远离口腔疾病。

清洁口腔，满足社交礼仪需求

牙科专家表示：长期不刷牙会导致牙齿表面的食物残渣逐渐形成牙结石，继而加速牙龈炎症发展成为牙周炎。牙周炎出现后会有明显的口臭、刷牙出血、牙龈萎缩，到晚期会出现牙齿松动、脱落的情况，对整个口腔系统都有很大的危害，也十分影响社交。在刷牙环节中，首要的无疑是选择适合自己的牙刷。

绽放八齿笑容，获得自信人生

很多从事服务行业的人员因为“牙齿不够美观”而不敢与人过多交流、错失良机；也有不少爱美的女性在精心挑选完口红色号后发现“嘴唇是好看了，但是牙齿显得非常黄”，因此自信心大打折扣。第一次见面、约会、面试、自拍……一口大白牙会加分不少。所以清洁牙齿真的很重要！工欲善其事，必先利其器。想要自带“笑容力量”，就需要一把让牙齿“舒服”的牙刷。

中医学的《内经》中说：起居有时，作息有常，饮食有节，情绪管理有度，健康的基石就牢固。那从现在开始，提升生活品质，对自己的健康负起责任，通过健康的生活方式，把握优质而美好的人生吧。