东汉南阳郡，明清南阳府，1982年南阳地区，到南阳市

南阳市下辖10个县，分别是：南召县、方城县、西峡县、镇平县、内乡县、淅川县、社旗县、唐河县、新野县、桐柏县。此外，南阳市还下辖2个区（宛城区、卧龙区）、1个县级市（邓州市），以及多个功能区，如南阳高新技术产业开发区、南阳市城乡一体化示范区、官庄先进制造业开发区、卧龙综合保税区等。