情绪顿感力

每个人都面对着不同程度的压力，天生高敏感人群，会放大这种压力。把注意专注他人身上，被情绪牵着走总是很在意别人的反馈和脸色，如果气氛变冷，总会怀疑是不是自己不受欢迎；总是想东想西、患得患失。进而越来越“拧巴”，没有自己的生活，不会爱自己做自己。

拥有顿感力，学会自处营造属于自己生活，

去创造，去享受。

让自己的情绪脱敏。不执于别人的肯定，向内寻求价值感。