“夜猫自救指南”书籍设计

我选择关于睡眠的主题，去展现睡眠的重要性以及不规律作息的危害。

现在有很多人都有熬夜的习惯，总是认为年轻就是资本熬个夜对身体不会，其实这种想法是非常错误的。因为长期地熬夜的造成多大的影响和伤害.话对我们的身体伤害是非常大的。