学校为什么要设立解压室？校园解压室的方案

一、背景

心理健康对一个人来说非常重要，尤其是对于青少年来说更加重要，青少年正处于成长阶段，他们要面对这个新奇的世界，同时还有各种各样的成长烦恼和与日俱增的学习压力，而且这个年龄段的孩子有了自己的想法，多少有些小叛逆。

二、目的

为了学生们的身心健康，使他们更加健康快乐成长，让学生们有放松心情，释放压力

的空间和环境，在此建议学校设置校园解压室。

三、内容

学校可腾出一间大教室改造一间解压室，解压室可设计三个核心功能区:音乐放松室、情绪宣泄室和心理沙盘室。

音乐放松室可放置按摩椅，耳机等，

情绪宣泄室可设立运动解压区，

心理沙盘室则放置大的沙盘和一些小型玩偶。

这三个功能室都可让学生们的身心得到有效放松。

此外，还可以在解压室一角建设心理咨询处，安排专业心理老师为学生们疏导心理答

疑解惑。也可以在解压室设置“树洞信箱”，配备减压笔、羽毛及音乐信纸等。在这里，

或通过书信交友，或倾听彼此的心事，或解答心中的疑问，或实现彼此心愿，通过心与心

的交流，疏解心中的烦恼与困惑。同时，心理解压室还可以提供“小天使”服务，在特殊的

节日里，为有需要的同学寄去礼物，送去温暖。

这里分享一组案例

南昌工学院校园解压区，通过数字化科技应用，让学生用一种更有趣的运动释放压力，这或许是未来每个学校标配的室内解压室了