人生赢家-通往成功的100件事

内耗就是像是一个看不见的黑洞，不管我们的外表多么光鲜亮丽，它都在无时无刻腐蚀着我们的内心，抽干了灵魂中的正念与能量，让我们时时刻刻处于痛苦当中。

我们身体里，似乎总有两个“我”，一个是我们所期待的，完美地“我”，一个是现实的，面对重重困难想要竭尽全力又无能为力的“我”，纠结的过着45度的人生。

我们总想快一点，让这两个“我”达成一致，可越是这样，越是会发现，自己无法完成目标。

停止内耗，从停止讨好他人开始。

内耗的一个重要原因，就是想要让自己活成别人喜欢的模样。

停止内耗，从学会独处开始。

你的优秀，无须他人的证明。

停止内耗，从坚持自律开始。

坚持做一件事情，勇敢行动，才会和最好的自己如期而遇。

如果你缺少坚持，那这个人生赢家-通往成功的100件事能帮你突破自己。

坚持是一种习惯，每天用心做好一件事，本质上就是一种量变的积累。

成功的第一步就是拥有健康的身体，坚持健康的生活方式。

成功的第二步培养良好的习惯，不断的成长。

成功的第三步突破自己，挑战自己。

成功的第四步沉淀方法，提升认知。

成功的第五步成就自己，影响他人。

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