蛤蟆先生去看心理医生

最近读了一本书叫《蛤蟆先生去看心理医生》，讲述一只抑郁的蛤蟆在朋友的鼓励下去进行了心理咨询，医生是一只白鹭，通过与白鹭先生的十次会面，蛤蟆逐渐认识了自己，最终治愈了自己，生活也重新走上了正轨。这本书虽然都是以小动物的角度描写的，但介绍了一套很有意思的心理认知系统，读的时候总能带入自己，感触良多，画了一张配图，非官方~

“我相信每个人都有能力变得更好。能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？”