【全手绘手帐】我变蠢了，也变开心了。

久久未见好转，那就换一家医院看吧。

心理评估填了十几页。但是这最终是要医生面诊的。只是心理评估不能说明什么，只是一个参照。

吃了安眠药，睡了安稳觉。

两个悲观但积极的病友。
一个劝我遵守医嘱，怕更严重。
一个劝我别吃药，怕有副作用。

诊断结果：焦虑障碍

抗焦虑的药物会抑制大脑皮质的兴奋性。

轻度焦虑可以选择不吃药。
中、重度焦虑就有吃药的必要。

心理医生：外界是可以给你安全感的。自己给自己安全感不是指只对自己好，而是指自己如何看待外界的安全感，如果看待外界的好与坏

药物治疗和心理治疗不是同一个医生，国内几乎是这样。这也是为什么当你去心理咨询的时候，咨询师会让你先去医院诊断。

开会讨论一下要不要运动。