FONT DAY PLAN （一）下

身体一旦放松下来，

就会找各种理由偷懒。

长期久坐容易长脂肪肝，

各位亲们也一起动起来——每天晚饭后快走四十五分钟为宜。

正是因为明白学习提升是一辈子的事，

所以这个月大部分时间都用来放松了，

这些字权当这个阶段的交代吧，

要提升的实在太多了，希望各位不吝赐教。

今天起，好好做练习的同时，也要好好锻炼身体。

————————共勉————————

27的小伙伴们，别再惫懒下去，继续肝它！@娜爷@娜爷@娜爷