“我是绝对不会离开你的！”

已经不记得是从什么时候开始，“瘦”变成了当下审美的统一标准。在铺天盖地的舆论压力下，很多人都不自觉地产生了体重焦虑，五花八门的减肥方法也应运而生。

什么“甭管一天几顿饭我一顿不吃减肥法”、“苹果咖啡是我的精神源泉减肥法”、“深更半夜也要撸铁跑马拉松减肥法”、“干了这杯减肥药谁也不害怕减肥法”.......诸如此类，不胜枚举。

实话实说，有的确实能让你在短期内瘦下来，但从长期来看，很可能......没一个靠谱的。

且不说严苛的饮食摄入和超量的运动能不能坚持下来，长期执行不仅可能让自己渐渐失去生活的乐趣，更有可能让身体健康产生不可逆的损伤。（当然啊，适度减重无可厚非啦~每个人的标准不同，只要不影响健康，怎么都是好样的）

其实仔细想想，身边真正的亲人和朋友不会因为你“胖”或者“瘦”而改变对你爱的多寡，而那些来自本就不相熟的人的评价，对自己的生活又能有多大影响呢？美的标准绝不止一种，你看啊，今日份的美丽就藏在你自信的微笑中呀~

管住嘴，迈开腿。在健康范围内，更多摄入对身体有益的食物；在身体能承受的范围内，保持一定量的运动。爱自己，爱身边人，把更多的注意力转移到让自己快乐的地方去，享受更惬意的人生吧~