◢抖空竹◣运动插画

抖空竹在我国有着悠久的历史

早在三国时期，曹植写过一首诗《空竹赋》

宋朝时期，宋江写过一首七言四句诗

“一声低来一声高，嘹亮声音透碧宵，空有许多雄气力，无人提挈漫徒劳。”

抖空竹运动量可随意控制，可视自己的体能来确定运动量。不必与人争抢冲撞。不受场地限制、占地小、器具简单投资少男女老少都可参加。青少年可以对高难动作进行练习，增加户外活动作为电脑游戏的补充，老年人和慢性病患者，可以通过不十分激烈的动作进行练习，坚持下去大有好处。尤其老年人腰腿不便是常见的慢性病，抖空竹基本在于腰和四肢，如经常适度抖空竹，对舒筋活血，益寿保健，有一定的效益。