意得凯告诉你 造成近视眼的原因

那么一部分是遗传的：

遗传因素通常为先天性的，在近视发病机制中处于重要地位，尤其是高度近视。调查发现，父母一方近视或双方近视，子女患近视的风险增加50%。

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另一部分则是自己作的。曾经的小意君自己就是活生生的栗子。细数来看看有哪些呢？

躺着长久地看

而且，不仅仅形成内伤，还有可能造成外伤

而且，机龄还相当地长：

当我还在学走路时...

当我开始学交朋友时...

当我开始识字后...

总之，它已成为我日常的一部分...

友情tips：小孩子玩电子产品持续时间不可超过20分钟哦...

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读书郎

近距离看书，光线过暗或过亮看书，都易导致眼睛疲脑、眼睛的自我调节机能异常紧张，从而可能形成屈折性近视，即假性近视。若长期调节过度，则使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，即真性近视。

一些举止在不经意间就形成习惯：

距离太近

躺着看

趴着看

走路看，或行车上看

强光下看

弱光下看

友情tips：不仅仅是看书啦，写字也一样。正常的距离应是30~35厘米，且光线适中，坐姿正确，适当休息。

电脑族

长时间盯着电脑，不论是你是因为何种原因爱上电脑，不论是为了工作、学习、玩游戏或是追剧，如同长时间玩手机一样，会让眼睛眼压增高并暴露在有害蓝光下，从而导致视力下降与眼疾增加的可能。

友情tips：如前述。

总之，要避免各种眼疲劳，注意姿势、距离、光线、时间、休息...

还有，营养均衡，睡眠充足...是不是有点难？

说了那么多，讲了那么多，说的就是你呐!

起来~ ~陪我玩会儿