设计师的中年危机

今天不谈工作，本人资深设计师一枚，工作五六年下来每天下班都会腰酸背疼，常年处于亚健康状态，而且每天在电脑前工作20个小时以上，频繁改稿，加上熬夜，内分泌失调，高血压，干眼症，脱发，毛孔粗大，还进过ICU等等…换回了现在的水平和经验，至于过程需要你们自己经历，在这里不过多分享。熬夜最直接的影响就是精神状态萎靡，脾气也变得难以控制…这是有科学依据的生理现象，都是为了事业能短时间提升，能在一线保持竞争力。尤其设计这个行业要紧跟趋势，保持现有技能根本不够吃一辈子，安于现状两年就饿屎，需要不断学习新的思维，操作软件，设计技法和流行趋势。通宵加班赶进度再正常不过，我所处的都是快节奏的行业，以此来挑战自己的边界，不断寻找到底适合哪个领域有更长远的发展空间，大量积攒一线设计案例，增长的不过是经验而已。还需要机会把经验得失验证。跟长跑一样，跑完一千还有一万米等着你。女生25岁以上身体代谢会变慢，胶原蛋白流失，久坐腰酸背疼，亚健康，缺乏运动，力不从心。至于爱自己这件事上，年轻的时候没怎么当回事，也不懂得怎样爱自己。有点破罐破摔的心态，认为只要让工作填满生活，就可以强大到无所畏惧。让自己变得麻木，我相信大部分设计师都是这个状态，而且现在的学生特别爱学习，一腔热血通宵熬夜学，满满的热情，但其实焦虑会随着年龄越来越大。探知欲一定是随着知识维度正比增长的。直到两年前男友带我去买新衣服…M号的居然都塞不进去了，体重也是从90到将近120斤，对于我一个160身高的女生确实有点超标了。护肤养生更是没时间…吃出了30斤对我的冲击太大了。健康才是革命的本钱，我到今天才醒悟。让自己每天早上睁开眼，都能开心的面对一切。所以疫情期间才决定了开始健身，大概是2020年2月左右，每天跟着keep减脂，拉伸。如果你也是久坐办公族，建议选择健身。在运营小红书也是最近才开始的，确实会让自己精神放松下来，还需要耐心，做好功课，严格的控制好养殖条件。照顾好家里的每一盆多肉，我终于找到了自己的解压方式。除了工作之外，有了自己一片天地。让我懂得了怎样调整好自己的状态，除了工作，还可以出去旅游，吃各地美食，有了爱我的男友，有了你们的支持与鼓励。希望自己未来会变得越来越自信，今后也会一直努力工作，坚持健身，养好多肉，好好生活。💖 变美，撩汉，赚钱💘 坚韧，磨砺，自强