设计师的中年危机
北京/平面设计师/5年前/154浏览
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设计师的中年危机
今天不谈工作,本人资深设计师一枚,工作五六年下来每天下班都会腰酸背疼,常年处于亚健康状态,而且每天在电脑前工作20个小时以上,频繁改稿,加上熬夜,内分泌失调,高血压,干眼症,脱发,毛孔粗大,还进过ICU等等…换回了现在的水平和经验,至于过程需要你们自己经历,在这里不过多分享。熬夜最直接的影响就是精神状态萎靡,脾气也变得难以控制…这是有科学依据的生理现象,都是为了事业能短时间提升,能在一线保持竞争力。尤其设计这个行业要紧跟趋势,保持现有技能根本不够吃一辈子,安于现状两年就饿屎,需要不断学习新的思维,操作软件,设计技法和流行趋势。通宵加班赶进度再正常不过,我所处的都是快节奏的行业,以此来挑战自己的边界,不断寻找到底适合哪个领域有更长远的发展空间,大量积攒一线设计案例,增长的不过是经验而已。还需要机会把经验得失验证。跟长跑一样,跑完一千还有一万米等着你。女生25岁以上身体代谢会变慢,胶原蛋白流失,久坐腰酸背疼,亚健康,缺乏运动,力不从心。至于爱自己这件事上,年轻的时候没怎么当回事,也不懂得怎样爱自己。有点破罐破摔的心态,认为只要让工作填满生活,就可以强大到无所畏惧。让自己变得麻木,我相信大部分设计师都是这个状态,而且现在的学生特别爱学习,一腔热血通宵熬夜学,满满的热情,但其实焦虑会随着年龄越来越大。探知欲一定是随着知识维度正比增长的。直到两年前男友带我去买新衣服…M号的居然都塞不进去了,体重也是从90到将近120斤,对于我一个160身高的女生确实有点超标了。护肤养生更是没时间…吃出了30斤对我的冲击太大了。健康才是革命的本钱,我到今天才醒悟。让自己每天早上睁开眼,都能开心的面对一切。所以疫情期间才决定了开始健身,大概是2020年2月左右,每天跟着keep减脂,拉伸。如果你也是久坐办公族,建议选择健身。在运营小红书也是最近才开始的,确实会让自己精神放松下来,还需要耐心,做好功课,严格的控制好养殖条件。照顾好家里的每一盆多肉,我终于找到了自己的解压方式。除了工作之外,有了自己一片天地。让我懂得了怎样调整好自己的状态,除了工作,还可以出去旅游,吃各地美食,有了爱我的男友,有了你们的支持与鼓励。希望自己未来会变得越来越自信,今后也会一直努力工作,坚持健身,养好多肉,好好生活。💖 变美,撩汉,赚钱💘 坚韧,磨砺,自强
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