跑步日志：生活得更好，是为了自己Keep going！

我是一名设计师，但是我今天要说得是跑步！决定要记录下...一年当中跑步日志...

跑步的初衷是，想可不可以再瘦一点！哈哈，之后就变成一种生活方式，因为真的体重没有少，我用隔天跑嘚方法，每次不少于6公里来要求锻炼自己嘚意志，很快跑步这事变的非常纯粹，记得最开始跑一定要听动感嘚音乐，非要是那种很鸡血嘚才行，因为很怕听到自己嘚揣气声，也不知道什么是开始突然不再需要他音乐，只要关注你的呼吸和步伐。

后来我到处去跑，在深圳湾公园有很长很长的跑道，傍晚去跑夕阳照在海边特别美，你不跑下去就觉得对不起他！ 深大工作日经常去那跑，操场上有专业嘚朔胶跑道，校园挺美嘚，跑着跑着有种在学校念书嘚错觉，不管是刮风下雨，在学校嘚操场上都有跑步嘚小伙伴，大沙河公园夏天去跑特别凉快，道路两边嘚大树把环形嘚黑漆漆嘚沥青路遮嘚严严实实，好像龙猫里面嘚森。

对长跑感兴趣的人，你就是不闻不问，他也会主动开始跑步，不感兴趣就算你劝得口燥舌干，也是毫无用处……每个人都有对路与不对路的事儿，即有人适合跑步，也有人适合当胖子，还有人适合游手好闲...

最近几天一出门赶脚就要融化，深圳实在是热阿，到最后总是还有一点点 还有一点点，35度高温跑完赶脚已经被蒸发，一次次的突破看看你的意志力有多长，其实我这种一吃就胖的猪，只是跑步为了又可以吃大餐又可以保持身材，在我的微博上叫“sport”分类 大概每晚都会刷一次这个分类上所关注之人的更新，我是这么热爱运动么，好像也没有吧哈哈，但大多喜欢运动嘚小主们都是持之以恒，看到那些激情嘚文字，可以荡漾你那颗沉水的心，也时时提醒我自己还可以做的跟好，以前刷微博都快速扫描资讯，看些有些没有些有嘚东西，现在更关注自己有没有看书，有没有看有营养的，有没有知识上的长进，有没有新的观点……只要我确定自己不断变得更讨自己喜欢，我就会觉得很踏实。

工作之余，只要多带一双跑鞋和几件简单的运动衣物，留半小时到一小时让自己跑过居住的城市，跑过这个城市的朝阳和晚霞...你不知道自己有多强大，直到你跑到路都不够用。

这是我的NIKE+：emilythink 来吧 跑100年！