【幕布】抠鼻子的那些冷知识＃行为管理＃健康管理

→最近觉得自己对抠鼻子上瘾了，鼻子很干净却还忍不住抠，觉得这种行为既浪费时间，还会伤害鼻子，所以希望加深这方面的认知。我相信只有足够的认知，才会带来行为上的改变。

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【大纲】

正确认知“抠鼻子”行为

经常抠鼻屎的危害

如何正确清洗鼻腔 

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