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运动无处不在

123天前发布

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其实生活中运动是无处不在的,可能觉得跑步机能运动。放开腿大跑是运动。这是对运动的误解。

人身体的每个部位都可以单独运动比如
1、手臂运动伸拳做二十分钟
2、平板支撑 一分钟你坚持几个星期才能做到
3、简单的瑜伽姿势每天重复做
4、腹部的运动
5、大腿小腿运动每天坚持二十分钟以上

或是跟网上视频边学边做,手机百度一下就可以看到。为什么我们看到DOUyin里的视频 激动不已,因为有激情澎湃的人在表演才会吸引我们看不停。

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作品信息

  • 创作时间

    2018/08/15

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