抑郁症专栏插画（更新中）

第560期 “如果不被理解，对你来说会意味着什么？”我问D。他陷入了长久的沉默。这个疑问穿越时空，直戳他记忆中最深远的痛。

“意味着被抛弃，被所有人抛弃。”D的思绪从中学时见证的群体暴力一路回到童年时期，自己每一个小小的愿望都会遭遇父母的评判和否定。“就像在荒野上，呐喊与呼救都无人应答。”

“如果被抛弃到无人的荒野，我可能感觉到的不只是痛苦，还有强烈的恐慌、深深的孤独以及对抛弃者的愤怒。”我回应D的情绪。

“说不上愤怒，可能更多的是害怕和孤独吧。”D的身体向后缩进了沙发中，仿佛那是他惟一的安全基地。他想起自己一次次的自我挫败和退缩，在人群中不敢表达、不愿表达，以至于不能表达。这不能表达的背后，是D将过去环境中的否定和评判内化成了自我指责和自我挫败，形成了他较低的自尊水平。

第559期 “当很多人都反对我的时候，我没有办法说服自己，是他们错了。”这是陷入抑郁情绪的人们，普遍的内心状态。从精神分析的视角看，在抑郁倾向的人身上普遍存在一种防御机制，叫「与攻击者认同」。也就是说，当人们被他人攻击的时候，正常的反应是愤怒。可是由于自我的力量弱小，愤怒无法被表达和发泄的时候，人们只能压抑这种愤怒，并用一种「对方说得对，是我做错了」的方式来解释事件，从而「与攻击者认同」。这种指向自我的方式，会使得人们的愤怒无法宣泄，陷入抑郁的情绪里。