情绪过山车

有时会觉得情绪浮动非常大，白天还兴奋无比，夜晚静下来就会莫名悲伤。好像外界的热闹喧哗都与我无关，人生而孤独。有些情绪或心情可能是私密的，它在内心反复煎熬，却无法让他人知晓，因为会有一种担忧，我的情绪波动，是否会影响到其他人呢？

我一直认为他人可以给予温暖，给予帮助，给予爱与理解，却给予不了解决方式。我们以为是别人劝慰的话给了我们帮助，但真正说服我们接受这些话的，还是我们内心。更像是判断题，我们在心里选择答案。我很少向他人倾诉我的心情，我大部分时间都是通过自我调节。画画、看书、听音乐、摄影……又或是给自己放假，短途旅行。这些方式都给了我很大程度的治愈与解脱，也是对内在自我的充实。

因此我觉得情绪好像是坐在过山车上的体验，面对那些缓慢的上升，急速的下降，反复的兜圈子，内心的恐惧与刺激，我们应当怎样看待呢？

也许自我的调节，正是一种在迷茫中体验探索解答的乐趣。在这个故事里，内在自我攻克难关，解救并安抚了现实的自我。当然我们是能体会到，现实的自我也是内在自我不断坚持，勇往直前的动力。所以人的内在外在联合起来，并肩作战，抵抗困难，才构成了一个既完整又强大的自己。