保持良好的生活习惯

概念设计脊椎病并不是只有年纪大了才可能发生,来自儿童脊科，小朋友在生活中一些小的不良习惯也可能导致脊椎出现问题，譬如坐姿、站姿、步姿等。

在保持良好的生活习惯的同时，我们还需要时常做做护脊操。