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脑力光谱app
泛泛烦
深圳
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设计爱好者
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9年前
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泛泛烦
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脑力光谱能我们做什么?
1.可视化地呈现脑能力数据,让我了解自己各项脑能力处在什么水平;
2.针对性地训练大脑。比如通过专注稳定能力的锻炼,有助于提升学习、工作的效率,对于运动员来说,则有助于赛场上正常水平的发挥。
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大脑强壮
这项能力反映的是大脑达到高度专注或者深度放松的频次。
达到的频次越多,说明你的大脑越活跃,此能力的提升能帮助你延缓脑力衰退。
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专注稳定
这项能力的提升说明人的大脑维持专注力的时间变得更长,有助于我们提高工作学习的效率。
比如在一个小时内背下200个单词,这就非常考验大脑的专注持久程度了。
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瞬间集中
这项能力的提升有助于提高你的瞬时反应能力,让你接受人为指令后快速切换到预设的理想状态,在完成设定目标的过程具有一定的重要性。
比如参加短跑比赛时,你必须对发号声做出最快的反应,才能跑在最前面。
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抗干扰力
能够在嘈杂的环境中看得进书,说明你的大脑抗干扰能力很强。
这项能力的提升能帮助你不受外界环境的任何影响,专心做当下的事情。
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冲动控制
这项能力的提升可以帮助你变得更加理智冷静。在遇到让你不适的情况,比如在公车上被人踩了一脚或者被别人泼了一身水时,
这项能力可以让你冷静地做出反应,在了解原因后试着谅解他人,或者寻求其他的方案以减少冲突。
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排除紧张
这项能力的提升,有助于你在公开场合演讲或者表演时,
迅速排除内心的的紧张和焦虑,稳定地发挥自己的水平。
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静思入定
当你静坐时,你会觉得呼吸很细,没有杂念,心念很平静,全身有快乐的感受。
即便是你能感受到外界的鸟儿在叫,孩子在奔跑,但是你依然保持很放松的状态,并且非常愉悦自然。
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