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脚对我们长寿的意义

在中医中的人有四根，脚为精气之根，脚部保健是补充精气、保证精气旺盛的基础。

脚部按摩首选涌泉，在《黄帝内经》中记载“肾出于涌泉，涌泉者足心也”，所以按摩脚底具有补肾作用。

自古有言：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，诃护三宝物;识得其中趣,寿星随手摘。”所以，涌泉穴又是长寿之穴。

身体各类毒素的堆积是一个漫长的过程，毒素的入侵是造成疾病的一个原因。而按摩涌泉穴是清除毒素的一种方法，并且还可驱除体内寒气，减少疾病的发生。