清明假期将至，对于平日里被学业和工作占据大部分时间的“近视党”来说，这三天不仅是踏青祭扫的时节，更是一个难得的“自我建设”窗口期。不少朋友都想趁此机会摘掉眼镜，扫清生活与就业路上的“绊脚石”。
但近视手术并非“随到随做”，如何在短短三天假期里高效、安全地完成摘镜？为此，我们特邀天津普瑞眼科医院屈光科主任张海燕，为大家梳理一份连贯、完整、专业的摘镜攻略，助力轻松迎接清晰视界。
张海燕主任指出：“想要利用清明假期完成摘镜，更关键的是把时间规划好。三天虽然不长，但如果安排得当，完全够用。”
建议采取“检查—手术—复查”的三天闭环模式。例如，假期前一天完成术前检查、安排手术，假期第二天进行术后首次复查。这样一来，假期第三天还可以安心休息，让眼睛在相对放松的状态下度过恢复初期。
由于ICL晶体需要根据个人眼部参数进行“量眼定制”，存在一定的等待期。张海燕主任提醒“如果你打算做ICL，应在小长假前期抓紧时间来做术前检查，完成晶体预定。以便晶体到货后能尽快安排手术，避免因等待而影响后续安排。”
无论选择哪种术式，张海燕主任特别提醒：术前检查当天需要散瞳，散瞳后可能会出现视力模糊、畏光等情况，请务必不要自行驾车前往。
术前检查需要准确的眼部数据，佩戴隐形眼镜会暂时影响角膜形态。必须提前停戴：软性隐形眼镜停戴1周；硬性隐形眼镜（RGP）停戴3周；角膜塑形镜（OK镜）停戴3个月。
手术前1-3天，需遵医嘱滴抗生素眼药水，预防感染。手术当天要做好个人卫生，不化妆、不用香水。
手术时医生会用开睑器撑开眼睛，配合虹膜定位和负压环固定，眼球无需刻意用力。但提前练习可以让你更好配合医生。
练习方法：平躺或坐着，遮住左眼，右眼凝视20-30厘米外的指尖，保持1-2分钟。交换练习左眼。
张海燕主任总结道：“近视手术是一项成熟的医疗技术，但它仍然需要医患双方的共同努力。术前停戴隐形眼镜、按时用药、做好注视练习，这三件事关系到检查的精准、手术的安全和术中的配合。把准备工作做足了，手术才能顺利进行。”
