红光光浴真的有用吗？#大健康#红光光浴#红光#种光光学

相信有很多人看完之前的光浴科普文之后大概了解了红光光浴，但是可能只了解到它的作用，但是在尝试之前还是有比较多的疑问的，接下来我们将解答比较常见的几个问题。

1.红光光浴需要多长时间起效呢？

若“红光”被皮肤吸收，由此产生的效果取决于被吸收的量，而不是红光照的水平。通常不同的光浴类型，用户在体验后情况就可以得到改善，一般可在接受十五到二十光浴时有明显效果。

2.我们应该一次进行红光光浴多长时间比较合适？

光浴的频率取决于需要得到改善的程度，皮肤问题的严重程度以及是否需要与其他辅助物联合使用。这很大程度上还取决于你是想在家使用红光光浴还是从专业人员那里获得更为专业的光浴体验。有些光浴计划每天都需要进行，另外一些则可以每周使用几次，我们的建议是一般保持一周三到五次一次30分钟，这样已经可以达到非常好的效果。

3.红光会对我们身体造成伤害吗？

并不会。红光被专家认为是安全的，而且红光不含紫外线。相比于使用其他光浴或美黑床，红光并不使用紫外线光，因为紫外线是引起细胞变异和引起癌症的光。而红光光浴产生的波长在有害皮肤的紫外线范围之外。

4.红光光浴和激光光浴一样吗？

红光光浴是低能量光浴，只使用红光，它的能量低于激光。激光光浴是受刺激的辐射放大光波。激光的光机制是“放大”光波，把光波集中到一个相同频率的单个相干“激光束”中。红光光浴比激光安全得多。

了解了这些之后，大家有没有感觉红光光浴更值得一试了呢？大家可以自由选择喜欢的红光光浴方式，勇敢地踏出保健身体的第一步。