「绿帝美食」既拿得出手,又hold住体重的美食学起来

Beijing/Fans/3 years ago /52浏览
「绿帝美食」既拿得出手,又hold住体重的美食学起来

美食

从小就喜欢一个词——人间烟火。简简单单地就把人世间琐碎的生活以及个中滋味描述其中。

我始终相信味道是有回忆的,而在这个烟火间透露着的就是生活最本质最朴实的味道。

今天,小帝君就来给大家分享两道做法超级简单的香辣蒸鱼和茄汁鸡肉丸,吃一口精心烹制的菜品,舀一勺尽心煲出的鲜汤,闭上眼睛感受那股浓郁的鲜香在口中蔓延,绝对让你超级满足!


香辣蒸鱼

食材:

鱼、葱姜蒜、西红柿、香菜、小米椒、绿帝初榨花生油


步骤:

1.首先先将新鲜鱼内脏处理干净备用;葱姜蒜洗净切末备用;西红柿洗净切丁备用;香菜、辣椒切末备用;

2.将处理干净的鱼放到案板上,先把鱼尾跟鱼鳍切掉,然后再在鱼身上两面划几刀放入盘中备用;

3.在锅内倒入适量的绿帝初榨花生油,待油热后,放入适量的盐,将备好的鱼倒入锅中,待鱼煎至两面金黄微熟后盛盘备用;

4.再次倒入适量的花生油,待油热后,加入姜末、蒜末、辣椒翻炒出香味,倒入西红柿丁、适量的酱油翻炒两分钟即可;

5.将煮好的料铺在盘子底下一层,放上煎好的鱼,再在鱼上铺一层料;

6.将装盘的鱼放到蒸锅上,大火煮至5分可出锅,撒上葱花,香喷喷的鱼即可出锅了。



茄汁鸡肉丸

                         

食材:

鸡胸肉300g、葱姜蒜适量、西红柿400g、盐、鸡精、鸡蛋、玉米淀粉、蚝油、绿帝初榨花生油


步骤:

1、首先将葱姜蒜洗净切末;鸡肉洗净切成块;西红柿洗净去皮切段备用;

2.将处理好的鸡肉块放入料理机中搅拌成泥备用;

3.将搅拌好的鸡肉泥放入盘中,依次加入少许的葱姜蒜末;

4.加入料酒、半只蛋清、半勺盐、少许鸡精、1勺蚝油、2勺玉米淀粉,然后朝着一个方向用手用力的搅拌均匀,直至鸡肉泥起劲;

5.把搅拌好的鸡肉泥搓成大小一致的丸子,锅中倒入适量的水,再放入两片姜,大火烧开,将鸡肉丸下锅煮熟即可。

7.锅中倒入适量的花生油,待油热后,加入葱姜蒜末煸炒出香味,再将备好的西红柿倒入锅中翻炒均匀,再加入2勺番茄酱翻炒均匀;(番茄酱根据自己口味加与不加)

8.然后加入半碗清水,将煮好的鸡肉丸放入锅中,再放1勺盐调味,大火烧开后转小火煮5分钟,直至锅里的汤汁变的浓稠即可;


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