拖沓一点也无妨 读书笔记

记得当时买这本书的时候，一方面是因为一个大V的朋友的推荐，另一方面是对这本薄薄的但是书名又这么与众不同，同时自己又有点小拖沓这样的情况下，变快速决策购买了一本，当时到是没拖沓；书到了之后花了几个小时快速的看了一遍，之后又拖拖拉拉的看了两遍每次看都会觉得自我负罪感大大的降低，自豪感油然而生！

抛开核心来讲整本数其实都是在为结构化拖延“找借口”，一种自我安慰的方式，也是一种合理利用缺点来做点有意义的事情的一种思想策略，他不会恐吓你说，拖延症会带来种种恶果，进而让你产生深深的负罪感，而是告诉你拖延症还是可以完成许多有意义的事情的，还有可能是一个高效人士呢！

而拖延症的患者通常都会有一些完美主义的情节，而这种情节并不是说真正完美的完成一件事情，而是臆想中完成的完美主义，而实际中总是畏惧于并不完美的开始而迟迟不肯动手，最终只能收获烂的结局。而抱着一个最烂的结局去开始一件事情，反而完成时并不那么糟，所以书里讲的“烂的开始，等于成功了一半”。所以很多时候“没那么完美”也就够了，想要追求完美，往往结局很惨，那么只从蛮好为出发点是不是会更轻松一点呢？所以首先卸下心里包袱，才会有更好的结局。

本文的结构化拖延症患者，并不是说他不干事情，而他们通常会有一份计划清单，但通常人们在做清单的时候，往往是按照重要性来排序，最重要的事情放在最上面，而面对最重要的事情的时候，拖延症患者反而会去做一些不重要的事，就往往我们打算写一篇分享，可是看着床上堆积的衣服，忍不住先去整理，整理整理想想干脆去洗洗再收起来，洗完了，干脆再把家里收拾一下吧，于是我们在开始写分享之前又完成许多别的事。而这些事相对于去写一份分享相对而言容易的多。把清单最顶上、最重要的事情拖着不做，转而去做底下更容易干的事儿。这种拖延方式就叫做结构化拖延。结构化，指的就是有条理，有顺序。
    佩里对此的解释是，“为了不做某些事，反而做成了不少别的事。”如果觉得这个说法还有点费劲，那么换个更直白的：“为何拖延者们愿意这样做呢？因为做了这些，就可以不去做那些更重要的事情……拖延人士完全可以积极有效地处理一些有难度、时效性强的重要任务，只要他们可以借此逃避更重要的事。”
　　
　　所以，结构化拖友们并非整天抄着手啥都不干，而是很高产呢。如果进一步利用这个结构化拖延法，我们还有望变成高效能人士。佩里爷爷支了高招：反正清单上第一项是不做的，干脆就选个最合适的事儿放在那坐镇，于是乎，结构化拖友们就可以开心又飞速地做后头的事情了。选择标准是什么？请看： “最理想的备选任务有两个特点：第一，它看似有明确的截止期限（但实际上并没有）；第二，它看似重要得不得了（但实际上并不是）。幸运的是，这种事在生活中比比皆是。大学里的绝大多数工作都能归入此类，而且我敢肯定，大多数其他大型机构里的情形也是一样。” 而清单的目的就是让人们在完成一项项事情的时候划掉它时候心里的满足感。

本书中描绘的其他的缓解或转移拖延症不良后果或是内心的愧疚感的方法包括听听音乐，和敌人合作（让没有拖延症或急于愿意去做的人去做本属于你的事情）等其实都可以一句话来概括，但作者洋洋洒洒的写了很多的篇幅，让我们在阅读的时候可以轻松的感受作者写这本书时的那种心态，一个典型拖延症患者的对事态度，想想这样薄薄的一本书写了15年，想想其实也是醉了~

“我早就预料到在写完这个序之前一定会有新任务冒出来，为了暂时先不做那些事，我选择了先挣扎这篇。这样我就不会因为虚度年华而悔恨。临终之际，我能够说：“我的整个生命和全部精力都没闲着——尽管拖了一点儿，但还是干了很多事儿的。””每个人都有自己的行事、处事的方法，最重要的是如何去正确的认知面对，就像“平摊型”与“叠放型”的人群，其实互相理解不了对方的工作行为方式，其实互换思维，本质上却是一致的。

所以你根本无需改掉拖延症就可以变成一个高效的人。看我，还不是在拖延了一天以后码完了这些字吗？ 如果人人都善用结构化拖延法，人类生产效率又将会提升一个台阶。