还没做2022年计划？这个超赞工具送给你

以下文章来源于产品笔记，作者岳老三

老话说，凡是过往，皆为序章。

不妨在享受了假期热闹之后，静下心来，制定一下自己新一年的计划吧！

你可能要说，每年的计划在年终回顾时，都实现不了，除了发个朋友圈过下瘾，计划还有什么用呢？

这里其实是2个问题：

1.计划如何实现？

2.计划有什么用？

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对于计划如何实现？主要看两点：

• 动力足不足

执行力来源于动力，有动力才有执行力。而动力需要你赋予你的计划意义和价值。

你可以借助这个问题「十年后，我想成为怎样的人？」，来赋予你的计划意义和价值。

比如你想戒烟，但是没有动力。但是如果十年后，你有50%的概率得肺癌。

而你不想十年后承担这50%的的肺癌的风险，你要做的就是现在开始戒烟。

• 是不是落地了你的行程表中

  
  

计划需要行动，行动需要有形成安排，也就是什么时候该做什么？

很多人没有行动力，是因为他不知道要做什么。

领导安排的工作，为何你会行动？因为事情明确，并且有时间计划、时间点。

当你的日程中，有每天、每周、每个月要做什么时，事情就容易得多了。

有了动力，有了行程计划，计划实现就相对容易了。

对于计划有什么用？

我想说的是：计划就算没有实现，也是非常有价值的。

火箭升空时，火箭在专家设置的目标轨道上的时间，预计只有４％，但是当火箭偏离方向时，我们能拉回来，让奔着终点去。

火箭就这样在偏离目标轨道、拉回轨道的波浪形曲线中上升，最终能达到预定地点。

计划给了你目标，给你了指引让你及时调整，让你看清楚自己，让你成为更好的自己。

所以，计划不只是用来实现的，更重要的是用来指引行为、纠偏行为、调整行为的。

实现是结果，指引、纠偏、调整是过程。当过程中努力了，就会逐步趋近结果。

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当我们知道计划的实现影响因素和计划的价值后，再来看看，我们如何制定年度计划。

这次我会借用古典老师提出的「生命之花」工具，来开展年度计划的制定。

经实践，非常有效，我很喜欢。

如果你2022年计划，还没有做，可以参考这个超赞的工具，直接拿来用。

如果你已有了2022年计划，也可以对照看下，是否可进一步补充和修正。

生命之花工具，又叫做平衡轮，是一个生涯教练工具。这个工具就是帮你：

1.看到生活的全貌；

2.发现自己真正想做的事情；

3.开始排入日程；

4.让他们互相平衡、支持、启发，全部都能实现；

这个工具，可以用来指定年度计划，也可以拆解到月度计划，并将月度计划拆解到每日行程中。

通过这个工具来制定年度计划，可分为4步执行。

第一步，画出生命之花的8个维度。

标准版本的生命之花的内容顺时针为：

01. 职业发展——你的职业发展方面

02. 财务状况——你的财务方面

03. 个人健康——身体、心理健康方面

04. 娱乐休闲——娱乐休闲，愉悦身心方面

05. 家庭——如果已经组建自己的家庭，主要指自己的。未组建家庭的，就指和父母的家庭

06. 朋友和重要他人——你总还有不是亲人，却不可失去的人吧

07. 个人成长——知识、能力、眼界、心灵的成长，都是个人成长。自我提升有关

08. 自我实现——也许与工作无关，但是能发挥你的天赋，实现你价值的事，实现梦想有关。

仔细看看，你会发现这个平衡轮内有玄机：

上半部分主要是向外的，目标型的。

下半部分更多是向内的，关系型的。

有人的生命之花上半截很好，下半截不行，头重脚轻，这种迟早会失衡。

而脚重头轻的人，则容易长成土豆，过于保守和安逸。

每个象限也有自己的侧重，4个象限，4个大类:

01、02所在的第一象限，是职业发展；

03、04所在的第二象限，是个人幸福；

05、06所在的第三象限，是他人关系；

07、08所在的第四象限，是自我实现；

一个人如果能够在一年内、每个月内，为自己的职业、幸福、关系和梦想都做点事情，这一年怎么会过得不好呢？

第二步，开始填写年度计划

那问题来了，这8个方面的年度计划，如何写呢？

这得靠自己思考、琢磨。有几个原则，可以和大家分享下：

• 每个方面最好3项，不要超过5项。如果一定要，删除掉那些不做不会死的，留到3项为止；

• 你觉得最重要一点的，可以标记下；

• 宁缺毋滥。一开始想不出来，宁愿空着也不要随便填写东西上去！一定要填写让自己怦然心动的东西。不要用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。

当你每天思考这件事的时候，你的潜意识会开始运作，会促使你回来填写这个东西的。

这个内容该如何填写，围绕一个核心点，这就是前面有提到的：10年后，我想成为一个什么样的人？

这个问题，可进一步细化为以下三个问题：

1）我想成为一个什么样的人？

2）成为那样的人，需要什么样的条件？

3）我现在做的这件事情是否满足这些条件？

（这个观点来源于「多元思维Hack」公众号的主理人明白老师）

当你想清楚这些问题时，你就知道你的年度计划要写什么，并且你会变得乐观，有毅力、勇气、自信、耐心、积极主动...

你也会有动力、快乐地把这件事持续做下去。

这是我的年度计划的一个草图（非真实，示例用）。

第三步，年度计划拆解到月度计划

年度生命之花，需要落实到具体每个月，成为月度生命之花。

每月月初需要进行一次当月生命之花拆解。

年度计划围绕 「10年后，我想成为一个什么样的人」开展。

宁缺毋滥，想到了再写。

月度计划围绕「年度计划」开展。具体原则，可参考年度计划。

这是我2022年1月计划的一个草图（非真实，示例用）。

第四步，月度计划中的具体事项， 放入到日程表里去。

到月度计划后，还没有完。

只有将月度计划中罗列的具体事项，安排到每天的形成中去，才能督促你每天的行为。

很多flag没法完成，就是因为缺少这关键的一步。

完成这件事，需要借助一些工具，比如电脑上日历、手机系统日历、滴答清单等，很多这样的工具，使用自己习惯的、多端同步的。

我就习惯用mac的日历工具。

古典老师分享过，放入日程表的顺序，可参考：

1.先安排比较硬的时间

一般来说，职业和财务时间都是比较硬的，因为很多人协作，轮不到你安排。

2.然后安排健康时间和家庭时间

健康时间因为你的身体需要持续的有规律的时间，所以需要提前安排。

家庭时间因为你家人的时间相对固定，也需要第二个插空。所幸这些时间不会太长，一般一天1小时时间足够了。

3.然后是个人成长与自我实现的时间

这部分时间其实是整个罗盘的启动机，很重要。

4.娱乐休闲与重要的他人放在最后

因为这是我自己最有动力做的事情，所以即使抽空，时间不对，环境不好，我也会去做的！

这样一来，你的年度计划、每月计划、日程表计划，就定下来了。

计划制定，只是第一步。接下来就是执行、回顾、复盘、调整了。

这里暂不做进一步说明。

（说明：文章中不少内容，来源于古典老师文章，具体可看公众号「古典古少侠」）

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当然，你也可以按照你的需要，对生命之花的表现形式和内容进行调整，灵活多变，勿生搬硬套。

比如使用你习惯的墨刀，做一份思维导图，帮自己捋清计划思路。

比如合并个人成长和自我实现，或增删一些项。

但是前期还是建议你按照标准的生命之花形式和内容走。

当你熟练使用后，再做调整优化。

总的来说，这是一个结合长期和短期的、可动态调整的、可落地可实施的年度计划。

年度计划围绕「10年后，你想成为什么样的人？」开展。

月度计划围绕「年度计划」开展。日程表围绕「阅读计划」下沉。

认真两三个月后，你会发现，改变在悄悄发生。

希望这个工具，能帮到你。也希望分享给你关心的人，和你关心的人一起成长。

最后

预祝每个认真做新年计划的刀友们

文案无错字，程序无bug

产品无漏洞，设计一稿过

四方梦想皆如愿以偿