如何克服设计工作中的疲惫感

        导语：虽然我确立了设计是我一生的事业（除了偶尔逃避），也知道应该多做练习，认真设计，可我还是会经常觉得疲惫...所以，这篇文章，主要写给自己，以及和我一样，有相同体会的设计师。

       我对自己的客观评价是：还算努力认真的设计师。或许是年纪大的缘故，做兼职的缘故？虽然设计水平比以前高了一些，可是会经常觉得累。我想像海贼王当中的路飞一样充满斗志：

 

       所以，今天我要客观的分析下原因，以免自己重蹈覆辙。其实，我也有斗志满满，神清气爽的时候，这个时候，我的心就不安了，总觉得对不起人生。于是，我就开始给我的各位同事同学好友发消息了：

        由于本人平时为人不错，所以很快就有1,2,3个兼职来了。我努力的做了才一两天，公司又开始忙了。于是我两头忙。答应了人家的活儿，不好半途而废，于是经常加班到很晚，周末也加班。忙两三个月后，兼职工作和公司的事都忙完了，人也出现疲惫感了。

      这样的疲惫感不仅烦人，还要持续很久。以前是持续一周，现在要持续半个多月。这就是亚健康的状态啊。要解决疲惫感，首先就要避免它的成因。

        1. 不要接兼职。如我上面所说，你不确定公司什么时候会忙。兼职也是一份工作，答应了人家就要做好。公司是正职，更要做好。所以两者一冲突的时候，只有自己受累了。当自己闲的时候，可以做练习，可以画画，可以锻炼身体。这些事情，随时可以停止，可以根据公司是否忙碌调节。

        2. 不要心急赚钱。接兼职的潜意识里是图小便宜，觉得自己随便做做就有几千块钱。其实找兼职的人有同样的心理。认为你随便弄弄，给个两三千，几百就够了。其实这样对设计师的长期发展不好。

      1. 争取充足的睡眠，或者补个午觉。一般公司的工作不会饱和到没有时间睡觉的。所以，停止兼职后，第一件事情，就是美美的睡几觉吧。

      2. 注意心理放松。曾经出现过加班太累了，脑袋很累，只有打游戏才能放松。但是打游戏有个坏处啊，就是让腰椎间盘更加突出。后来总结出，放松大脑最有效的办法就是慢慢散步，慢慢走，随便想点什么，不拘束，真正放松身心。

     3. 多喝水，多吃点蔬菜水果，吃好一点，补充各种营养。

     4. 和好朋友们聚个餐。找朋友吃个饭，聊聊天，既能增进感情，又放松了身心。实在没有时间，QQ八卦一下也行。

   

       5. 购物嗨皮一下，奖励一下劳累的自己。挑选精美的衣服饰品，这样美美的事情，可以让疲惫感快点消除。

 

      许是在设计路上走得久了，会有点寂寞？许是被同事胡乱批评了，有些郁闷？或是没有什么理由，既没有做兼职，公司也不忙，就是心情不好不想动笔？

     只要不想做设计的时候，无聊的时候，疲惫的时候（这时是心理上的疲惫），我就把平时触动我心灵的大神们说的话，翻出来看。看着看着，就似乎有了一路同行的伙伴，不再孤单，有了动力。

比如：

       站酷上有很多这样的访谈，我们要做的，就是把触动你心灵的话，用截图的方式保存在一个文件夹里，经常看看，勉励自己。

        大家，一起努力吧。用海贼王出发的画面，来勉励一下我们自己：