老人用眼过多怎么办？越橘叶黄素哪个牌子好？

现在科技发达已经离不开手机，在生活中如果不会用手机，会带来许多的不便，因此，渐渐的中老年人也加入学习使用触屏手机的行列，可长时间盯着屏幕会对眼睛造成损伤。

不仅是因为长时间用眼造成眼部肌肉疲劳，再加上手机屏幕散发出来的光线中有一种蓝光，是一种波长较短的可见光，由于波长较短，光子能量较大，会被眼睛的某些大分子物质吸收，经过一些细胞间的相互作用，使得眼睛内产生大量自由基，自由基会损伤眼睛视网膜细胞，也会造成视疲劳。

而视疲劳的产生会使得眼睛出现各种不适，会感到眼睛干涩、肿胀、酸涩，那么该如何缓解这种不适呢？

可以补充眼部相应的营养物质，眼睛有充足的营养就可以有效减少视疲劳的产生，那么眼睛需要补充什么样的营养物质呢？

叶黄素，是眼睛的自带“抗蓝光眼镜”，叶黄素是类胡萝卜素的一种，在眼睛中存在着叶黄素，位于眼睛视网膜部分的黄斑区中，起着抗氧化剂的作用，能够有效抵御蓝光的进入，从而起到减少自由基的作用。

花青素，是眼部细胞的重要“保护罩”。花青素是一种强有力的抗花青素氧化剂，能够保护眼睛细胞免受自由基损伤，不仅如此，花青素还能够增强血管弹性，从而保护眼部的毛血管。

这两种营养物质可以通过蔬菜水果补充，但中老年人年纪较大，新陈代谢缓慢，无法高效率的从蔬菜水果中摄取营养物质，想要有效补充眼部营养，不妨可以试试含有越橘叶黄素的产品，而市面上有不少这类的产品，那越橘叶黄素哪个牌子好？这里推荐汤臣倍健健视佳，为什么推荐这款呢？

看原料

想要知道越橘叶黄素哪个牌子好，原料的来源就很重要，越橘是一种来源于欧洲的水果，越橘有着非常高含量的花青素，那么想要补充到优质的越橘提取物，最好选择原料来自于欧洲北部地区的野生越橘，于高寒地带自然生长，广袤原始森林与漫长的夏日白昼造就了野生越橘的天然生长地。不仅无辐射，日照时间也长，因此，欧洲野生越橘中的原花青素含量很高。而健视佳不仅花青素来自于野生越橘，并由全球领先的天然高端植物提取物生产企业Indena高端定制，在高寒地带亲手采摘，运用高科技技术提取其精华至于每粒健视佳中。

而叶黄素酯是提取自美洲海拔3000多米的自有农场种植的万寿菊，在人体内可转化为叶黄素，其吸收利用率高出叶黄素61.6％。

而且健视佳不仅含有叶黄素和花青素，还特别添加了β-胡萝卜素给眼睛补充维生素A，从多个方位补充眼部营养。

看含量

想要知道越橘叶黄素哪个牌子好，还得看每一粒的含量，而像健视佳每粒中就经过科学配比，每颗含有叶黄素1.0mg、花青素1.5mg和β-胡萝卜素2.0mg，多方位给眼部补充营养，有效缓解视疲劳。

越橘果实中的花色苷（花色苷为花青素前体）含量大约比普通蓝莓高3-4倍。

因此推荐健视佳是因为健视佳不仅精选优质原料，还含有三种营养物质，每一粒的营养成分充足，对于想要有效补充眼部营养，缓解使用手机带来的视疲劳是个很不错的选择。

在这里也建议各位中老年人使用手机的时间要适度，并且要及时给眼睛补充足够的营养，减少手机光对眼睛的伤害。