体育运动的好处

休育运动不是白白浪费时间。 在从事体育运动时 , 大脑能得到休息 , 获得充足的氧气 , 增强工作能力 。 也许个别事例不足以说明问题 。那么就让我们提供大量的事实吧 。

首先从历史上的例子谈起 。 远在古代就已经知道运动能促进思维 , 例如 , 亚里士多德曾创立了所谓逍遥派 , 他同弟子经常边散步边讲 书 、 写字 、 甚至不能集中精力听别人讲话 , 还感到头晕 、 眼花 、 通宵失眠 ” 。 这位伟大的作家从少年到晚年一直从事体育运动 。

他在房间里悬挂着吊环 、 秋千 , 在雅斯纳雅波果纳庄园里设有单杠 。 他六十岁时在六天之 内 , 从莫斯科步行二百公里到达土拉 , 他在六十五岁时学会了骑 自行车 , 七十五岁时在与青年人的滑冰比赛中还取得了胜利 。 当代卓越的思想家 , 弗拉基米尔 · 依里奇 · 列宁的一生中体育运动所占的位置是众所周知的 。

体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。其内容丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，自行车等多种项目。

体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。