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食养频道粥养人 第十四季 小米山药粥

214天前发布

原创作品 / 影视 / 短片
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食养频道粥养人 第十四季 小米山药粥

食材准备:黄小米、黑小米、山药(去皮)、红枣。

食材功效:
黄小米:性凉、味甘、咸、归肾、脾、胃经。
具有清热安神、益丹田、补虚损等功效。

黑小米:性凉、味甘、咸、归肾、脾、胃经。
具有补中益气、增强食欲等功效。

山药:味甘、性温、平、归肺、脾、肾经。
具有健脾、润肺、固肾、益精等功效。

红枣:性温、味甘、归脾、胃、心经。
具有补中益气、养血安神、健脾和胃、调营卫、美容养颜、潮热出汗等功效。


小米山药粥具有健脾和胃、滋阴固肾、安神除烦、补中益气等功效。
想要学习更多,请持续关注“食养频道”微信平台或优酷“朱春兰食养频道”自频道栏目,谢谢支持!

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技术指导 / 朱春兰 艺术指导 / 楚世鑫
厨 师 / 王丰收
摄 像 / 楚世鑫 梁亚阁 赵文文等屌丝们
后期制作 / 奇思堂视觉机构
后期软件 / Photoshop+Audition+After Effects+Final Cut Pro
视频版权 / 河南食养文化传播有限公司

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作品信息

  • 创作时间

    2017/04/11

  • 创作工具

    Apple iMac 佳能 EOS 5D Mark III 佳能 EOS 6D
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